对于从事健康行业的朋友来说，这是一个非常赚钱的方法。分享亚麻仁油是一种非常好的选择，我们需要注意的是，亚麻仁油和亚麻籽油有很大的区别，很多健康行业的朋友通常会向客户推荐亚麻籽油，但亚麻籽油的压榨温度高达68度，同时还会带壳压榨，这会导致亚麻酸含量较低，而亚麻仁油和亚麻籽原液的成分相同，但价格却相差甚远。亚麻仁油的压榨温度只有17度或18度，只榨取了亚麻籽中的仁油，因此亚麻酸含量更高。
1、 亚麻籽油的功效与作用是什么
Daily 亚麻籽油怎么吃？方法一:用香油(麻油)拌凉菜。因为亚麻籽油不耐热，最适合拌凉菜。但是因为味道不好，所以单独使用的时候家人不太容易接受。如果用香麻油1: 1的比例混合，菜的味道就正常了。如果再加上一些黑胡椒、花椒粉、鼠尾草之类的烈性香料，那就更奇怪了。方法二:与花生油、菜籽油等耐热油混合，做成炖品。
这样蔬菜看起来一样油，但是亚麻籽油不会受到100多度的高温，不会散发油烟。烹油、烫菜也可以这样做。方法三:与其他日常食用油混合，做烘焙、蒸制食物的原料。将这些耐热油与其他油混合，制成蛋糕、面包等。方法四:做馅。饺子馅和包子馅混合时，可以加入一部分亚麻籽油。方法五:打豆浆。亚麻种子可以和大豆一起加入豆浆机中，亚麻种子油可以在豆浆做好之后拌入。
2、 亚麻籽油的功效与作用
5缓解关节痛不饱和脂肪酸在人体很多地方都有使用。亚麻油中含有大量Omega3-3系列不饱和脂肪酸，有助于在关节处形成腔内润滑剂，提高体内白细胞的杀菌能力，缓解关节炎症状和关节疼痛。6促进新生儿的生长发育亚麻种子油中含有大量的α 亚麻酸，能促进胎儿和婴儿的机能和体格发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促进其机能发育到正常水平。
8抗过敏作用亚麻种子油中含有大量的EPA，α 亚麻酸可降低多形核白细胞和肥大细胞的膜磷脂中花生四烯酸的含量，而花生四烯酸的代谢紊乱可导致过敏反应，这已在许多动物实验中得到证明。酸性过敏反应的中间体α 亚麻 PA。