美容养颜的食疗方。材料：干红枣50克，花生米100克，调味料：红糖50克，做法：一、花生米用清水洗净，放入开水中略煮一下后放凉，去皮，二、将红枣放入清水中泡发。三、将花生米和红枣一同放入锅中，四、加入适量冷水，用小火煮半小时左右，五、加入红糖，待糖融化后收汁即可食用，营养功效：红枣有保护肝脏、美容养颜的功效花生能增强记忆力，滋润皮肤。
1、花生和大枣煮水的功效?
与红皮花生、大枣同煮，临床上可改善部分白细胞或改善贫血症状，有补血益气的作用。花生大枣汤能健脾和胃，养血止血，润肺催乳。大枣有补虚益气、养血安神、健脾和胃的功效。花生可以补血。红枣和花生米一起吃，有一定的滋补肾气的作用。红枣花生米汤料:花生200克，红枣30-50克。方法:将红枣和花生放在同一个锅里，加水煮至花生熟透。
可用于气血两虚、各种出血性疾病、头晕、恶心、干咳、乳少、早期慢性肾炎血尿、低蛋白血症的辅助食疗。注意:湿热、痰湿严重者，或腹泻肠滑、舌苔黄腻者不宜食用。红枣富含糖分，糖尿病患者最好少吃。做法:将花生和大枣放入锅中，加入适量的水，用文火煮至大枣熟烂，再加入冰糖搅拌均匀。
2、红枣生姜 花生米一起熬水喝有什么作用
一般来说是花生木瓜排骨汤或者大枣木瓜排骨汤的组合。很少有人把花生和大枣、枸杞放在一起。木瓜靓汤特别适合女性，尤其是想要丰胸或者产后奶水不足的女性。花生米它含有丰富的蛋白质和铁，不仅能提高免疫力，还能补血。花生木瓜排骨汤可以帮助消化，止渴，润肺止咳。其特有的木瓜蛋白酶可以清心润肺，还可以帮助消化，治疗胃病。其独特的木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用，对淋巴细胞白血病细胞具有很强的抗癌活性。
3、花生和红枣一起煮有什么效果
花生和红枣一起煮有什么效果？相信很多人都听说过，喝花生红枣汤可以滋养我们的脾胃，尤其有助于调节我们体内的气血。你知道花生和红枣一起煮有什么效果吗？花生和红枣一起煮有什么效果？1.功效:降血压、降血糖、防老花眼。原料:花生米60克，大枣60克(最好是干枣)。做法:先煮花生米再把大枣一起煮，每天一次，相当于每天一顿饭，配汤吃。
2.控制血糖的研究发现，每天用一份花生米代替红肉，可以降低21%的糖尿病风险。另外，花生米可以减缓碳水化合物的吸收，所以早上吃花生米可以保持一整天的血糖水平较低，3.降血压花生米中的脂肪可以将肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，促进排泄，从而降低血液中的胆固醇含量，从而预防动脉粥样硬化，降低血压。4.抗衰老花生米富含儿茶素，有很好的抗衰老作用，所以多吃花生有助于延缓衰老。