果宾芬蔬果店。菠萝是一种常见的热带水果，它的营养成分和食用价值非常高，接下来，我们将详细了解它的营养价值，首先，菠萝富含维生素C，能增强免疫力，预防感冒等疾病，同时，菠萝含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排泄，缓解便秘等肠道问题。此外，菠萝还含有多种矿物质和微量元素，如钙、磷、铁、锌等，这些元素对人体的生长、免疫和代谢调节都有着重要作用。
1、 菠萝的 营养 价值及功效 菠萝的 营养 价值功效介绍
1，菠萝营养价值:菠萝含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质。尤其是吃了肉类和油腻食物后，吃菠萝比较合适，防止脂肪沉积。2.菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。这种酶可以分解胃中的蛋白质，补充人体消化酶的不足，恢复消化不良患者的正常消化功能。
3.此外菠萝中所含的糖和酶有一定的利尿作用，对肾炎、高血压有益，对支气管炎也有辅助作用。因为纤维素的作用，对便秘的治疗也有一定的效果。出现消化不良时，食用菠萝可刺激食欲，解除油腻，帮助消化，缓解便秘。另外，菠萝含有丰富的维生素B1，可以促进新陈代谢，消除疲劳。
2、 菠萝的 营养功效及药用 价值
菠萝of营养功效与药物价值菠萝of营养功效与药物- 菠萝是生活中很常见的水果食品。因为营养 价值极高，所以也有很好的功效和作用。但是大多数人一般不知道菠萝其实是富含药用的价值。我为您收集整理了菠萝-1/功效与药用价值的相关资料。让我们来看看。菠萝 de 营养功效与药用价值1营养-2菠萝原名菠萝，。
3、 菠萝的 营养 价值及功效与作用
菠萝of营养价值和功效与作用菠萝of营养-2/。主要产于我国海南、广东、福建、广西等地，口感酸甜，-1/ 价值也很高，来了解一下菠萝。菠萝de营养-2/和功效与作用1菠萝de价值菠萝是我国南方四大，菠萝果肉黄色或淡黄色，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。每100g 菠萝含水分87.1g、蛋白质0.5g、脂肪0.1g、纤维1.2g、烟酸0.1mg、钾126mg、钠1.2mg、锌0.08mg、碳水化合物8.5g、钙20mg、磷6mg、铁0.2mg、胡萝卜素0.2mg。