秋天很干燥。这个时候需要吃一些润肺的食物，对疾病的预防有很好的作用，豆瓣炖腰子的方法【材料】豆瓣一斤，瘦肉六两左右(多少可选)，陈深两片，陈皮(泡刮)一片，蜜枣34粒，水12碗左右【做法】材料一起放下，大火卷起后改用小火焖约22.5小时【功效】清热润肺降火【秘技】豆瓣一定要用热水煮。
1、秋季喝什么汤四款养生汤帮你
秋天喝汤是最好的养生方法。我们都喜欢喝汤。吃饭的时候，一碗汤很有营养。秋天很干燥。这个时候需要吃一些润肺的食物，对疾病的预防有很好的作用。那么秋天应该喝什么汤呢？养生汤有很多。平时我们可以炖点骨头汤喝。骨头汤可以更好的被身体吸收，骨头里有很多营养成分。所以钝骨汤是很好的补品。
行健猪肺汤食材:杏仁12g，剑花干30g(鲜剑花250g)，蜜枣2个，鲜猪肺500g。做法:先将新鲜猪肺用清水洗净，切成粗片；杏仁用温水浸泡，去皮洗净；剑花用清水浸泡，洗净；以上东西都准备好了，就把杏子、剑花、蜜枣、猪肺一起放在一个土锅里，加入适量的水，用猛火煮1个小时，然后文火调味。功效:此汤不仅能消暑清热，还能润肺止咳。
2、求一份润肺止咳的中药药方
白茅根雪梨猪肺汤食材:新鲜白茅根200g，雪梨2个，猪肺1对，陈皮5g。制法:猪肺洗净切块，放入沸水中5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去核去核；将白茅根切丁。陈皮用水泡软，与猪肺、雪梨、白茅根同用文火煮2小时。功能:清热润肺，化痰止咳，凉血助消化。可用于身体燥热，流鼻血，秋季咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血，痰稠黄，咽喉肿痛，声音嘶哑，口干舌燥，大便秘结。
雪梨南杏瘦肉汤食材:新鲜雪梨1个，南杏仁适量，瘦肉适量。制法:将雪梨去皮，与杏仁、瘦猪肉同煮2小时，然后饮用。作用:此汤具有润肺生津、清热化痰、止咳润燥的作用。川贝母苹果饮用材料:苹果一个，川贝母粉10克左右，蜂蜜适量。方法:将苹果盖削平，挖空心脏，加入川贝母粉10克，蜂蜜适量，盖上盖子，用牙签固定，炖2小时，汤渣一起食用。功能:润肺、化痰、止咳，用于咳嗽痰多、咽干口渴。
3、湿气重晒后背有用吗
用湿气重新晒背有用吗？湿气存在于人的体内是很常见的。这样的湿热毒素会慢慢积累，然后对我们的身体造成一定的伤害。下面和大家分享一下，用湿气重新晒背是否有用？用湿气重新擦干后背有用吗？1.晒背可以补阳祛湿。晒背是利用大自然的能量来补充人体的阳气。晒背可以帮助太阳驱寒，补中益气。人体背部有两大经络，分别是督脉和膀胱经，容易感冒，感冒后会堵塞。晒后背部能疏通经络，补阳祛湿。
但由于每个人的体质不同，晒后补阳的时间也不同。中医认为背部为阳，风寒之邪入体伤阳。年老体弱者容易复发，加重病情。晒背可以有效帮助人体吸收自然阳气，转化为自身阳气，从而改善阳虚气虚患者容易出现的手脚冰凉、脾胃虚弱、消化不良等症状。血。建议早上十点左右日光浴。根据个人体质，年轻人可以晒两个小时左右，中老年人可以晒半个小时。
4、夏季养生粥及功效做法
夏季养生粥及其功效。想知道夏天吃什么养生粥？然后我整理了一些夏季养生粥的制作方法和效果，供大家参考，希望对你有所帮助。夏天做养生粥的方法及效果:赤小豆粥30g，白扁豆20g，薏米20g，芡实20g，萆薢10g，红茯苓15g，木棉20g，灯芯花10g，粳米50g。川葛、茯苓、木棉、柳条花洗净，加3碗水，煎至2碗，去渣取汁。
每天一次喂食。功效:茯苓能渗湿热；柳条花能清热利尿，清心除烦；木棉能清热利湿；赤小豆能清热解毒；白扁豆、薏苡仁能健脾祛湿；芡实能健脾、祛湿、止泻、强肾、涩精。各种东西和粳米搭配，有清热利湿，利尿收敛的作用。木棉扁豆薏米粥的做法:木棉(干品)10克，扁豆10克，薏米10克，粳米60克。将上述材料洗净，一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用小火熬制，制成粥。
5、西洋菜炖陈肾的做法
【材料】一斤豆瓣大概是六两瘦肉(多少可选)。陈参，陈皮两片(泡过刮过)，蜜枣34粒，水12碗左右【做法】材料一起放下。大火烧开后，改用小火，约22.5小时。【功效】清热，润肺，降火。【小贴士】豆瓣一定要用热水煮。
做法一:猪骨豆瓣汤准备食材如下:猪骨500根，豆瓣1把，胡萝卜1根，蜜枣2个，盐2茶匙，姜1片，水适量。具体做法如下:将猪骨用血水焯一下，胡萝卜去皮切块，将所有食材放入汤锅中，大火烧开后转小火3小时，加入适量盐调味后取出即可！做法二:准备豆瓣豆腐汤的食材如下:豆瓣200g，豆腐180g，油适量，盐2茶匙。