准妈妈消耗的钙要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是远远不够的,还需要辅助钙片进行补钙,那么孕妇吃钙片什么时间吸收最好呢?补钙从第四个月开始最好。如果没有缺钙症状的话,三个月就可以开始了，最晚不要超过五个月，而且你最好选择孕妇专用钙,除了吃钙片还可以多喝牛奶,平时多晒晒太阳，孕妇在怀孕前期就应该开始补钙,多喝牛奶、豆浆,多吃虾、鱼。
在怀孕后孕妇及胎儿对钙的需求会逐渐增加,一般在怀孕6~7个月左右服用钙片,这时候是胎儿骨骼发育的快速期,可以补到孕8月左右。从准备怀孕时就开始补充钙是非常理想的,但一般在怀孕后的3个月左右开始补充,这时时候胎儿的骨骼开始生长时,需要钙量增加。孕妇在怀孕中期吃钙片,有利于防止因为缺钙导致胎儿生长发育迟缓,要在晚上睡觉前吃钙片,有利于改善睡眠,在这期间注意加强营养,多吃一些含钙丰富的食物。
一般怀孕四个月开始补充钙片。6个月后补充点铁。补钙我建议你吃保灵孕妇钙,虽然口味不是很好吃,但是特别容易吸收进身体,而且一天就一片。钙补充通常在怀孕后的第五个月开始。如果孕妇有缺钙症状,可以随时补充钙。在大多数情况下,钙补充剂可以在怀孕第五个月口服。孕妇服用钙片,一般在怀孕三个多月就需要了。现在多数的钙片儿一天服用一次就可以,在每天睡前服用吸收更好一些。
怀孕中期开始补充钙质比较好,一般是在怀孕满3个月之后,怀孕期间要注意加强营养,多吃一些含钙量丰富的食物,如芝麻酱大虾鱼,牛奶,奶酪,豆制品等。跟你描述的情况,钙片吸收还需要一些维生素葫芦吸收更好,一般建议是餐后,这样吸收会比较好。所以就是白天吃,建议最好是白天。我朋友原来特别不想要孩子,可结了婚之后意外怀孕,没想到怀孕后我们才发现,她对孩子那么爱,天天都对着孩子说话。
孕前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候为轴,前后三个月,共计6个月，强调怀孕前就要开始服用。怀孕可以从4个月开始补充钙,每天要保证1000毫克左右,尽量要在早上空腹和晚饭后服用,按医生的医嘱服用钙片,到了孕晚期,要增加到1500毫克左右,怀孕时，做为一个孕妈,相信很多人都曾或正遭遇腿抽筋的痛苦经历,原因之一,是因为在怀孕之后,孕妈身体当中的钙质向胎儿体内的转移,导致孕妈血中该水平降低所致。