银耳和莲子冰糖及雪梨一起炖成羹,有温润去火的功效。可以,银耳红枣莲子雪梨羹做法如下:一、原料:银耳莲子红枣桂圆、雪梨二、莲子和银耳泡水,银耳泡开,莲子检查一下把里面的心去掉三、梨切块四。银耳本有清肺、润肺的功效。加莲子能滋肾水,成银耳莲子汤;常喝对肾肺阴虚咳嗽,干咳及肺结核有很好的疗效。雪梨银耳汤止咳润肺,患有支气管炎。
做法步骤:雪梨一个洗净去皮,莲子百合提前泡半小时。银耳雪梨莲子羹是一道美味的甜品,具有润肺、养颜的功效。以下是家常做法:所需材料:1。银耳:30克2。雪梨:1个3。莲子:50克4。冰糖:适量5。小时候家里人就说冰糖莲子银耳羹多喝对我们的身体有好处,而且这种粥在我们生活中是比较常见的,很多人都喜欢熬一些喝冰糖莲子银耳羹的功效有哪些呢?银耳莲子雪梨羹是一道美味可口的传统甜品,下面是一份简单的做法:材料:-银耳1朵-莲子100克-雪梨1个-冰糖适量-清水适量步骤:1。
冰糖雪梨银耳汤的功效主要有:清热润肺,能够缓解因为外感温热病毒引起的发热,伤津,口渴的症状。对于女性还有美容嫩肤的功效,还有助于减肥。冰糖银耳莲子羹的功效有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效的功效。对于女性,还有美容养颜,抗衰老之效果,促进肠胃蠕动。银耳具有丰富的微量元素。比如维生素d,可以防止钙的流失。
莲子可以清热去火,健脾胃。银耳莲子汤可以/。雪梨百合莲子银耳羹用料雪梨1个,百合15克,莲子15克,红枣6个,冰糖60克,枸杞8克。做法1准备好所需食材…2银耳提前做水泡开2个小时。银耳莲子汤当然是可以吃的啦!这个算是一道很有营养的甜品。对身体很好,可以清热健胃、美容养颜,对于女性想美容的是一个不错的选择。
银耳、莲子、百合、红枣、枸杞分别用清水浸泡1-2小时。雪梨去皮、切成小块。1、可以的,但是糖要尽量少放点,因为糖分经过人体分解,最终转化成能量,有明显的增肥作用。2、雪梨银耳都是清热降火的,有一定程度的滋补性。夏季很适合喝银耳莲子汤,这道甜品春夏均适。首先莲子味苦,养心,适合夏季,其中含有少量蛋白质和淀粉非常适合做为能量补充。