孕期控糖控体的小零食：荞麦非油炸0脂干脆面和孕妇10脂多味干脆面。这些健康小零食可以帮助孕妇控制体重和血糖，荞麦干脆面每包仅含62大卡，不含脂肪和反式脂肪酸，有4种口味可供选择，包括烧烤、抹茶、火鸡面和榴莲蛋黄，它酥脆可口，配料安全可靠，是孕妇的理想选择。
1、 孕妇在孕期时,可以吃方便面吗?
是。不是简单的吃泡面代替一顿饭，而是要搭配酸奶、鸡蛋(如煮鸡蛋、煮鸡蛋)、豆制品(如豆腐、豆腐干)、蔬菜(如黄瓜、凉拌菠菜、白菜)一起吃。不建议和火腿、榨菜一起吃。专家认为孕妇可以吃少量方便面。如果他们饿了，只有方便面可以充饥。他们可以吃一些方便面。但不宜长期吃方便面，因为方便面大多是油炸食品，含盐量高。
理论上来说，怀孕期间最好不要吃泡面，不过我会先笑，因为我怀孕期间也吃泡面。但首先，这并不是鼓励怀孕期间吃方便面，而是在某些情况下，你仍然可以时不时地吃方便面来缓解你的贪欲，但最好结合一些食材，让你吃到更健康的方便面。孕妇我可以吃泡面吗？如叶酸、蛋白质、钙、铁、不饱和脂肪酸、磷脂、DHA等。众所周知，方便面是油炸的。一般来说，高温油炸淀粉类食品或多或少都会产生致癌物质，方便面也不例外。所以，孕妇在选择方便面的时候，还是选择非油炸、干热的通心粉或者湿面比较好，多多少少都是健康的。
2、 孕妇可以吃方便面吗
孕妇可以吃泡面，但是不要多吃。方便面属于油炸食品，热量高，营养价值少，添加防腐剂、香精等食品添加剂较多。孕妇在特殊时期，偶尔吃几口解馋是没问题的。建议少吃方便面这类快餐，用挂面、拉面等没有太多添加剂的食物代替，加一些西红柿、鸡蛋、火腿等菜肴。孕妇适合的零食有面包、饼干、薯片、各种由面粉制成的甜点，以及葡萄干、杏仁干、红枣干、桂圆干、核桃干等坚果。
保持厨房和厨具的清洁，生熟餐具分开；尽量少吃冷食，生吃水果蔬菜时要清洗干净；合理储存食物。熟食在室温下不应存放超过2小时，熟食和易腐食品应及时冷藏在5℃以下，存放的熟食应加热至60℃以上方可食用。在主食的选择上，要注意谷类、薯类、杂豆类的搭配，不要全选精米粉，鱼、禽、蛋、肉150g ~ 250g，牛奶300g ~ 500。