祛湿气就找它！今天给宝妈推荐一款孕期可以喝的红豆芡实茶，它里面有赤小豆、茯苓、莲子、冬瓜、橘皮、砂仁、栀子、玉米须，药食同源，天然安全。它可以去除湿气不耐寒，不含薏米，孕期可食，都知道孕期宝妈四肢肿胀，孕期困顿，全身酸痛，宝宝易患红斑，湿疹过敏，母乳妈妈如果体内湿气过重，就会把湿气通过母乳传递给宝宝，引起宝宝反复湿疹腹泻。
1、 孕妇 湿气重吃什么好
孕妇湿气又该吃什么？孕妇 Go 湿气美食？孕妇体内湿气体重一般可以通过食疗去除。比如红豆、薏苡仁、茯苓等。都有祛湿的功效，准妈妈在日常生活中可以用它们来烧水，可以帮助身体祛湿。孕妇 湿气又该吃什么？1.鲜土茯苓猪肉汤材料:鲜土茯苓200克，猪肉500克，生姜12片。做法:将鲜土茯苓洗净切块，猪肉洗净，然后一起放在汤锅里煲汤，先用武火煮，再用小火煮2片左右。
2.清热祛湿粥材料:赤小豆30g，白扁豆、薏苡仁20g，木棉、芡实20g，灯芯绒花10g，茯苓15g。做法:将萆薢、茯苓、木棉、灯芯绒花洗净，加水煎煮。功效:清热利湿，改善胃脘痛不适。3.清热祛湿汤加适量土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮、瘦肉或猪骨，能有效清热祛湿。这是广东传统的祛湿汤，适合夏天喝。
2、 孕妇吃什么去 湿气最好
湿气体内过多水分的大量积累和肠道损伤会导致机体免疫力的下降，从而给人的身体带来疾病。怀孕了也要注意饮食。if-1湿气又该吃什么？1.清热祛湿粥材料:赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁各20克，木棉、芡实各20克，灯芯绒花10克，萆薢10克，茯苓15克。做法:将萆薢、茯苓、木棉、灯芯绒花洗净，加水煎煮。
2.清热祛湿汤加适量土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮、瘦肉或猪骨，能有效清热祛湿。这是广东传统的祛湿汤，适合夏天喝，3、莲藕百合汤材料:莲藕、百合、冰糖做法:将莲藕清洗干净，然后去皮切成细丝备用；新鲜百合去皮后也切丝备用；锅中加入适量的水，烧开后加入准备好的莲藕丝和百合丝；大火烧开后，小火煨。莲藕、百合变软烂后，加入准备好的冰糖，搅拌均匀后，就可以直接出锅了。