备孕需要补充维生素E吗？当你准备要宝宝的时候，有些人可能会考虑是否需要额外吃维生素E。维生素E是一种营养物质，对保持身体健康很重要，维生素E可以帮助我们的身体抵抗一些坏东西，就像是一个保护盾一样，当妈妈正在备孕的时候，维生素E可以对她的身体和生育能力有帮助，不过，大部分时候，如果吃了健康的食物，已经会得到足够的维生素E了，所以不需要特别吃维生素E。
但是，如果饮食不太健康，或者医生觉得需要额外补充维生素E，那么就需要吃一些维生素E的药物。但是，在吃任何药物之前，一定要先问问医生或者专业的保健专家，他们会根据你的情况给出最好的建议。所以，综合来说，维生素E对备孕很有益处，但是是否需要额外补充维生素E，要根据每个人的具体情况来决定。如果有任何问题，记得一定要向医生咨询哦。
1、为什么 孕妇不可以吃 维生素E
孕妇可适量食用维生素E . -0/可食用维生素e的优点如下:预防流产:孕妇可食用维生素e可预防流产孕妇可食用-0美容养颜:维生素e可以防止皮肤老化。维生素e是一种抗氧化抗生素，能清除体内自由基，增强皮肤细胞活性，保持皮肤光滑有弹性。
2、怀孕了,能不能吃 维生素E?该如何吃?
是可以食用的维生素E，但是在使用的过程中。一定要注意维生素E的内容不要用的太频繁，每天保留一次即可。而且在食用维生素E的同时，还可以适当补充钙、铁、锌等其他微量元素，让维生素E吸收更好的成分，让自己的身体和胎儿发育有更好的营养补充。怀孕后可以服用维生素E，但是维生素E的含量不能太高，一次保证一天200 mg就够了，在吃维生素E的同时适当补充维生素C。
3、 孕妇能吃 维生素e吗
维生素e是人体生长发育所需的一种脂溶性维生素在抗氧化、预防心脑血管疾病、防治癌症等方面具有重要作用。因此，适当的补充维生素e是人们保持身体健康的重要保证。所以孕妇我能吃吗维生素e，还有孕妇-1/的摄入量是多少？让我们一起来看看吧。孕妇你能吃吗维生素e 维生素e具有维持人正常生长发育的功能，我们都知道孕妇在饮食上要小心，那么孕妇你可以吃。
1.适当补充维生素e可以保胎，所以孕妇怀孕前三个月适当补充维生素e可以保护胎儿。2.孕妇体内缺乏维生素e是早产的主要原因，3.胎儿在母亲子宫内只能接触少量氧气，但分娩后会接触更多氧气。如果胎儿缺少维生素e，细胞会很快受损，4.孕妇如果孕期补充不够维生素e会增加胎儿黄疸的概率。5.如果胎儿没有从母体获得足够的维生素e，患先天性贫血的概率比较高。